당신과 함께 달리는 코치.

네 — 핵심 기능은 무료로 남아요: 파워 프로필, 트레이닝 플랜, 코스, Moveee Indoor. 신용카드 없이 시작하세요. 플랜을 계속 다시 짜 주는 Autopilot이나 무제한 Indoor 같은 심화 기능은 Moveee Pro에 포함되고, 나중에 유료 기능이 더 생길 수 있어요.

Moveee는 라이딩 기록을 읽어 파워 프로필 — 15초 스프린트부터 5분, 20분까지 다양한 노력에서 유지할 수 있는 파워 — 을 파악한 뒤, 빌드, 빌드, 회복으로 이어지는 주기화된 3주 블록을 짭니다. 모든 라이딩에는 구조화된 운동과 실제 코스가 있습니다. 실제로 한 것, 그때의 느낌, 놓친 훈련이 다시 반영되어 플랜이 조정됩니다.

아니요. 파워, 심박수, 또는 둘 다 없으면 느낌(RPE)으로 훈련할 수 있습니다. 파워미터와 심박 스트랩이 있으면 Moveee가 가장 많이 배울 수 있어요.

괜찮아요. Moveee가 실제로 한 것에 맞춰 한 주를 다시 배치하고 부하를 조정해서, 플랜은 늘 무너진 일정이 아니라 실제 훈련을 반영해요.

네 — 초보자부터 레이서까지. 친근한 겉모습 아래에 파워 커브, FTP와 W′, 훈련 부하와 폼, 반복마다 수행도를 보는 존 기반 인터벌, 목표 레이스를 위한 피킹까지 모두 갖췄습니다.

Strava로 라이딩을, WHOOP으로 회복을 가져옵니다. Hammerhead Karoo와 Wahoo ELEMNT·RIVAL에는 훈련과 코스가 자동으로 전송되고, Zwift에는 운동 폴더로 들어갑니다. 그 밖에는 어떤 운동이든 .FIT, .ZWO, .ERG, .MRC로 다운로드하세요. Garmin과 Intervals.icu도 곧 지원합니다.

모든 Bluetooth 스마트 트레이너 — Wahoo, Tacx, Elite, Saris 등 — 또는 속도 센서가 있는 클래식 트레이너. Chrome이나 Edge, 또는 Mac·Windows 앱에서 작동합니다.

다른 사람과의 그룹 라이딩이나 레이스가 목적이라면 아니요 — Moveee Indoor에는 멀티플레이가 없습니다. 실제 도로에서 구조화된 훈련을 하는 간단한 트레이너 앱을 원한다면 네 — 게다가 Zwift와 달리 브라우저에서 바로 열려 설치 없이 1분이면 달릴 수 있습니다. 내 코스든 지도에 그린 코스든, 현실의 어떤 코스도 실내에서 달리는 도로가 됩니다. 둘 다 즐긴다면 운동은 Zwift에도 계속 동기화됩니다.

Moveee는 38개 언어를 지원하며, 코치는 당신이 쓴 언어로 답합니다.

당신의 것이에요. 개인정보 보호 설계 — 오직 당신만 볼 수 있어요. 절대 판매하거나 다른 라이더에게 보여 주지 않아요.