單車教練， 陪你一起騎。

是的 — 核心功能維持免費：你的功率檔案、訓練計畫、路線與 Moveee Indoor。不需信用卡即可開始。更進階的功能，例如持續重塑計畫的 Autopilot 與無限制的 Indoor，屬於 Moveee Pro，之後我們也可能新增更多付費附加功能。

Moveee 讀取你的騎乘紀錄來了解你的功率檔案 — 從 15 秒衝刺到 5 分鐘、20 分鐘，不同強度下你能維持多少功率 — 接著寫出週期化的三週訓練週期：建立、建立、恢復，每趟騎乘都有結構化課表與真實路線。騎乘過程中，你實際完成的內容、感受與錯過的課表都會回饋進來，計畫隨之調整。

不用。你可以依功率、心率訓練，兩者都沒有也能依感受（RPE）訓練。功率計與心率帶能讓 Moveee 學到最多。

沒問題。Moveee 會依你實際完成的內容重新安排這週並調整負荷，讓你的計畫永遠反映真實的訓練 — 而不是一份破碎的時程表。

是的 — 新手與競賽選手都適合。友善介面下是完整工具組：功率-時間曲線、FTP 與 W′、訓練負荷與狀態、依區間的間歇並逐趟檢核完成度，以及為目標賽事登峰。

Strava 匯入你的騎乘，WHOOP 匯入你的恢復。Hammerhead Karoo 與 Wahoo ELEMNT & RIVAL 會自動收到課表與路線；Zwift 會放進它的課表資料夾。其他裝置可將任何課表下載為 .FIT、.ZWO、.ERG 或 .MRC。Garmin 與 Intervals.icu 即將推出。

任何 Bluetooth 智慧訓練台 — Wahoo、Tacx、Elite、Saris 等 — 或搭配速度感測器的傳統訓練台。可在 Chrome 或 Edge 中執行，也有 Mac 與 Windows App。

如果你是為了和別人團騎、比賽，那不行 — Moveee Indoor 沒有多人模式。如果你想要在真實道路上進行結構化訓練的簡單訓練台 App，那可以 — 而且不像 Zwift，它直接在瀏覽器中開啟，免安裝，一分鐘內就能開騎。任何真實路線 — 你自己的或在地圖上畫的 — 都能變成室內可騎的道路。如果兩者都喜歡，課表仍會同步到 Zwift。

Moveee 支援 38 種語言，教練會用你寫給它的語言回答。

它屬於你。隱私優先設計 — 只有你看得到。我們絕不出售，也不會顯示給其他車友。